La Nuova Ferrara

Tanta gente ha partecipato ieri a “Cammina in città”, l’iniziativa di benessere su progetto del dipartimento di Scienze della Vita dell’Università di Ferrara corodinato da Francesco Conconi.

«L’obiettivo - ha spiegato il professor Francesco Conconi - è promuovere tra la cittadinanza, senza distinzione di età, la buona pratica dell’attività fisica regolare, un “farmaco” che non ha bisogno di ricetta nè tantomeno impone un ticket».

Gli iscritti sono stati prima convocati per una valutazione iniziale (peso, altezza, pressione sanguigna e giro vita) e, sulla base di questi parametri, sono stati suddivisi in gruppi il più possibile omogenei. I gruppi di cammino sono stati guidati da laureati in scienze motorie, biologi, specializzandi in Medicina dello Sport, un responsabile scientifico e un cronometrista. Dopo un mese i risultati saranno tangibili, non solo in termini di allenamento (più strada in minor tempo, senza mai “sconfinare” nella corsa) ma di salute.

Come spiega Conconi, «sono sempre più numerosi i dati che dimostrano quanto l’attività fisica regolare faccia bene alla salute e il programma Cammina con noi ha proprio lo scopo di facilitare l’uso di questo farmaco, facile da prescrivere ma spesso difficile da assumere».

Ai partecipanti è stato anche consegnato un libretto con le informazioni essenziali su attività fisica e salute. Le camminate, iniziate nell’inverno scorso, vengono abitualmente svolte sul circuito delle Mura, in gruppi distinti secondo la velocità di cammino, che viene costantemente rilevata con strumentazione elettronica e monitorata durante il periodo di allenamento.

«Camminare meglio, più velocemente e con meno fatica, con miglioramenti dello stato di salute generale – conclude Conconi – sono i risultati attesi di questo progetto, che ha il sostegno del Dipartimento per lo Sport, Presidenza del Consiglio dei Ministri, del Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca e delle Farmacie Comunali Ferrara».

Alla manifestazione di ieri si sono viste persone di varie età, che hanno capito che camminare fa bene alla salute.