La Nuova Ferrara

LIDO NAZIONI. Corsi aperti dalle 18 al Lido delle Nazioni - ai Bagni Cris, Albatros, Capo Hoorn - al Lido di Pomposa al Bagno Nettuno-Patrizia e a Porto Garibaldi al Bagno Lido. Di cosa stiamo parlando? Dei kangoo jumps, stivaletti montati su una sorta di molla, che permettono di allenarsi saltellando e divertendosi, con poca fatica e un risultato assolutamente impressionante. A vederli potrebbero sembrare scomodi e difficili da usare, ma in realtà sono meno problematici dei pattini a rotelle e di facile utilizzo.

I kangoo jumps sono stati concepiti per un allenamento mirato a produrre benefici alla parte inferiore del corpo, tonificando polpacci, glutei, bicipiti femorali, adduttori e addominali, favorendo la giusta postura senza forzare le articolazioni a causa dell’impatto con il terreno e “costringendo” il fisico a un lavoro continuo di equilibrio.

Il limite del salto classico (quello eseguito a piedi nudi o con le scarpe) è proprio quello di creare microtraumi a livello muscolare e articolare: con il kangoo jumps, invece, il contraccolpo non viene neanche avvertito dal fisico, con grandi benefici proprio per la muscolatura e per le articolazioni interessate dal salto. E allora, basta indossare un paio di calzettoni lunghi abbastanza da superare il bordo dello stivaletto, allacciare tutte le cinghie e poi... vai con il salto!