La Nuova Ferrara

Sport e alimentazione equilibrata sono il lasciapassare per una vita sana. Il tema è stato affrontato ieri nella Sala della Musica durante il convegno promosso dall’associazione Lilt e da Roberto Artioli, sia inquadrando il problema a livello europeo, sia soffermandosi sugli stili e le abitudini dei ferraresi. «Qui si fa troppo uso di insaccati – ha sottolineato Edgardo Canducci - e l’alimentazione si presenta nel complesso un po’ sbadata. Esiste una simbolica piramide alimentare che evidenzia cosa fa male e cosa è buono , basterebbe equilibrare le dosi. Purtroppo il consumo di pesce che non è molto lontano da Ferrara, è andato diminuendo progressivamente e questo è grave. In mancanza di quello fresco consiglio , piuttosto di niente,anche quello in scatola». Testimonial del convegno è stato il maratoneta ferrarese di gare estreme di 100 km e di due Maraton de sable nel deserto (250 km), Andrea Roveri, campione italiano di categoria 2015-2016. «Il movimento e la giusta alimentazione sono i presupposti della prevenzione - ha dichiarato - ed io applico attentamente i consigli dei medici che mi seguono, ma valgono per la mia attività estrema. Quello che invece si può estendere a tutti è l’effetto benefico che lo sport può avere specie su un individuo depresso. Per me dopo aver perso la madre e la sorella ed aver visto mio padre morire investito da un’auto mentre andavamo in bicicletta, lo sport è stata la migliore medicina. Proprio ieri alle 12 sono stato urtato da un’auto che mi ha gettato a terra e sono stato soccorso dai passanti perché era scappata senza fermarsi. Evidentemente non era la mia ora».
Consigli anche per la terza età che ha bisogno di muoversi e nutrirsi nel modo più opportuno sono stati dati dalla dottoressa Annalisa Cogo che ha avvertito: «Se andate in bici o a piedi e parlando con gli amici avete il “fiatone“ significa che state esagerando nel ritmo; se invece non fate alcuna fatica significa che andate troppo piano; quindi anche qui il giusto sta nel mezzo». Il sindaco Tiziano Tagliani ha aperto i lavori sottolineando di essere un ciclista convinto e di voler aumentare il numero di piste ciclabili, realizzando anche quella che porterà all’ospedale di Cona .
Margherita Goberti