Attenzione a zanzare e... stoviglie
Ammalarsi in vacanza rappresenta un vero incubo per chi ha a disposizione un periodo breve (o anche più lungo) di ferie ma forse tenendo conto di alcuni consigli si può partire con maggiore sicurezza....
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Ammalarsi in vacanza rappresenta un vero incubo per chi ha a disposizione un periodo breve (o anche più lungo) di ferie ma forse tenendo conto di alcuni consigli si può partire con maggiore sicurezza. Infatti se si va all’estero, in particolare nei paesi extraeuropei o comunque più a rischio, è necessario assicurarsi di avere le vaccinazioni appropriate consigliandosi con il proprio medico; una precauzione valida ovunque è quella di proteggersi dalle punture delle zanzare , non solo fastidiose ma in certi paesi piuttosto pericolose; ma da questo punto di vista i ferraresi sono tra i più “addestrati”, seppure le protezioni extreme che sono necessarie in certi paesi del Sud Est asiatico e dell’Africa, da noi abitualmente non si usano. A nche il sole se preso senza adeguate protezioni, per lungo tempo e nelle ore più calde può essere dannoso sia per reazioni immediate come eritemi, insolazioni ed ustioni, sia nel tempo per gli effetti che ha sulla pelle causando perfino il cancro: queste precauzioni valgono soprattutto per le vacanze di mare in paesi esotici, vicini all’equatore o ai tropici, dove il sole ha impatto differente rispetto ad altre latitudini. Passando all’alimentazione, un consiglio utile è di osservare attentamente le stoviglie, le posate al ristorante: se sono sporche farle sostituire subito. il caldo fa sudare e quindi idratarsi adeguatamente – dai due ai tre litri al giorno - e controllare l’acqua che si beve e la verdura e la frutta che si mangiano: bastano questi piccoli accorgimenti per stare più tranquilli e non rischiare di trascorrere alcuni giorni in una stanza d’albergo con febbre e mal di pancia. (m.g.)
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