La Nuova Ferrara

Le 12 regole del Codice europeo contro il cancro: 1) Non fumare; 2) Liberare la casa dal fumo (anche il posto di lavoro); 3) Mantenere il peso nella norma; 4) Svolgere attività fisica ogni giorno e limitare il tempo “sedentario”; 5) Seguire una dieta sana; 6) Limitare l’assunzione di alcolici (meglio evitarli del tutto); 7) Evitare l’eccessiva esposizione al sole, utilizzare protezioni solari, non usare lettini abbronzanti; 8) Sul luogo di lavoro proteggersi dall’esposizione ad agenti cancerogeni noti; 9) Accertare di non essere esposti a concentrazioni elevate di radon in casa; 10) Allattare al seno riduce il rischio di cancro per la madre; 11) Programmi di vaccinazione per i bimbi, in particolare contro epatite B e, per le femmine, contro papillomavirus umano; 12) Screening cancro intestino, seno e collo dell’utero.
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