La Nuova Ferrara

Un bastone (va bene anche un manico di scopa) e due bottigliette da mezzo litro piene d’acqua. Sono questi gli “attrezzi da palestra” che dovranno procurarsi tutti coloro che oggi vorranno seguire gli esercizi di ginnastica proposti dal programma “Io resto in forma - La palestra a casa”, organizzato dal Comune di Ferrara e realizzato da Telestense.

Gli esercizi sono adatti a tutti e pensati in particolare per le persone di età più avanzata o, in generale, meno allenate e fragili. Gli esercizi prevedono l’utilizzo ogni giorno di un attrezzo diverso e vengono proposti da istruttori qualificati ed esperti in ginnastica per la terza età che si stanno alternando per guidare i telespettatori. Ci si può sintonizzare alle 9 su Telestense, alle 11 su Telesanterno e alle 18 su TeleFerraraLive. —

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