nutrizione
Il digiuno intermittente: benefici e rischi. L'esperto avverte: "Necessario il controllo del medico”

Marzia Valitutti

È scoppiata la moda dell’astenersi dai pasti a precisi intervalli orari. Ma quali sono i benefici? Quali i rischi? Avverte l’esperto: “Mai digiunare senza il controllo del medico”

16 giugno 2022


Il digiuno intermittente, come suggerisce il nome, è un metodo alimentare basato su finestre temporali in cui non si assumono cibi: di grande tendenza tra gli sportivi, è considerato da molte persone un alleato formidabile della dieta. Ad oggi esistono molti sistemi per perdere peso: ma sono davvero tutti validi? Soprattutto, sono esenti da rischi?

Troppo spesso le persone si lasciano tra...


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