La Nuova Ferrara

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Mentre la Spal nei propri social pubblicava la foto della sua ultima esultanza dopo il rigore di Parma, lui iniziava il suo allenamento quotidiano. In maniera del tutto particolare, davanti alla videocamera del proprio telefono, in diretta Instagram e collegato a distanza con uno dei giovani preparatori sportivi del Perform Sport Medical Center di Bergamo, la palestra del suo amico “Papu” Gomez.

quaranta minuti

Andrea Petagna alle 11 di ieri mattina è uscito sull’ampio terrazzo di casa a Milano – sfidando il freddo (3 gradi percepiti) – per sottoporsi a una quarantina di intensi minuti d’allenamento, quasi totalmente basati su esercizi di forza e muscolatura. Succede anche questo ai tempi dell’auto isolamento con tappetini, pesi, manubri, e attrezzi vari che diventano assoluti protagonisti. Durante la fase d’attivazione, Petagna ha conversato col preparatore: «In casa ho abbastanza attrezzi. Ho ordinato il tapis roulant che sarebbe uno strumento fondamentale ma in questo momento è difficile averlo in tempi rapidi. La cyclette mi permette di far cardio, qualche breve scatto sul terrazzo riesco a farlo».

Il bomber, con i suoi auricolari senza fili, ha scaldato tutta la catena anteriore e concluso i primi dieci minuti con uno stretching dinamico. «Sta andando abbastanza bene – ha aggiunto Petagna, chiacchierando col preparatore tra un esercizio e l’altro –. Sono in compagnia di due amici che ho fatto venire fissi qui non appena tornato da Ferrara, ed in tre ce la caviamo».

Poi via ai circuiti: tanto lavoro sulle gambe, squatt con pesi, sull’addome con plank e push up.

goliardia

La diretta è stata seguita da circa settecento persone di media. Presenti alcuni tifosi di Spal, Atalanta e Napoli, e ospiti d’eccezione “Papu” Gomez e Valdifiori che hanno letteralmente “trollato” il Petagnone con battute a non finire su aspetto fisico, realizzazione degli esercizi e con ricordi tra spogliatoi e vacanze estive. E mentre a Petagna cola sudore dalla fronte, anche Sala e Cerri sono arrivati a portare goliardia. Cartellino timbrato all’appuntamento virtuale pure da parte degli ex Lazzari e Schiattarella.

lavoro specifico

Prima di concludere, la punta triestina ha spiegato che da anni lavora preventivamente in maniera specifica sulla zona inguinale e del pube: «Al secondo anno di Atalanta giocavo con dolori pazzeschi, in settimana non riuscivo ad allenarmi bene e sono stato operato. Da quel momento ho sempre tentato di rinforzare la zona interessata e devo continuare a farlo». –

A. D

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