Natali, Gilli, Nativi Il trio di Vigarano sta sostenendo sedute “creative”
VIGARANO MAINARDA
Dopo aver vinto il campionato Europeo con la nazionale Under 18, lo scorso anno, Giulia Natali, Silvia Nativi e Caterina Gilli con la canotta della Pallacanestro Vigarano hanno guadagnato importante minutaggio nell’ultimo campionato.
il momento
Le azzurrine stavano dimostrando, sul campo, di meritarsi ampiamente un ruolo di primo piano nel campionato di A1. Purtroppo lo stop al campionato, e il successivo annullamento, ha frenato il loro percorso di crescita. Chiuse nelle loro abitazioni dalle limitazioni anti coronavirus, le componenti del “trio meravigliao”, come affettuosamente le chiamano i tifosi del Palavigarano, nel limite del possibile cercano di conservare la condizione fisica.
«In casa - spiega Giulia Natali - eseguo gli esercizi a corpo libero che ci ha indicato il nostro preparatore. Faccio tanta cyclette e molti giri di corsa intorno alla mia abitazione. In cortile c’è un canestro e mi alleno con tiri e palleggi. Mi adeguo».
testimonianze
C’è anche molta attenzione per la cura del corpo: «Non sapevo - ha detto Caterina Gilli - come avrebbe reagito il mio fisico di fronte ad uno stop prolungato. Di conseguenza curo bene l’alimentazione e quotidianamente eseguo una lunga scaletta di esercizi fisici. Credo che questo periodo di restrizioni sarà ancora lungo e prima della fine di maggio non riusciremo, purtroppo, a ritornare in palestra».
La famiglia può essere anche un sostegno, non solo morale: «Ogni giorno - racconta Silvia Nativi - faccio tanta corsa, ho un tapis roulant, e molti esercizi fisici per mantenere la rapidità dei movimenti e dei riflessi. Dedico molto tempo ai tiri con un canestro che ho posizionato in cortile. Mi manca molto non poter lavorare con la squadra, e così ho convinto a “far squadra” i miei genitori e mio fratello che mi affiancano quando eseguo gli esercizi fisici».
futuro
Il periodo di inattività preoccupa anche la Pallacanestro Vigarano. Si teme che la lunga sosta possa esporre le giocatrici a infortuni quando si riprenderà a fine agosto. Per evitare questo si auspica di riuscire a fare almeno un periodo di allenamento a giugno. —
giuliano barbieri
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