La Nuova Ferrara

ferrara. «Per me lo yoga rappresenta l'equilibrio e l'accettazione. Equilibrio perché da quando pratico sono riuscita a entrare molto più in sintonia con me stessa, con i miei bisogni e i miei valori: questo mi ha aiutata tantissimo anche a relazionarmi in modo positivo e costruttivo con le altre persone, in modo particolare con il mio compagno. E accettazione perché ho imparato a conoscermi e - appunto - ad accettare anche quei lati di me che prima non amavo molto e a lavorarci un po' su. La mia pagina, infatti, si chiama "Anitya Yoga" che significa impermanenza, cioè accettare le cose che vengono, tutto ciò che la vita ti offre senza rimanere troppo legata al passato in modo da godere sempre del presente».

La passione per questa disciplina sboccia in Francesca Bruni - classe 1987, ferrarese doc - circa 5 anni fa, dopo quasi 18 anni dedicati alla danza. «È nata un po' per caso, quasi come una sfida. Ero convinta che non facesse per me , ma un amico mi convinse a provare e me ne innamorai subito perché quello stile in particolare - il Vinyasa - era proprio quello di cui avevo bisogno. Dopo 2 anni di pratica iniziai il percorso come insegnante: avevo, ed ho ancora, tanto da trasmettere. Il risultato? Insegno da 2 anni e mi rivolgo a chiunque abbia piacere di iniziare un percorso che non è solo una disciplina: infatti si hanno innumerevoli benefici nel corpo e nella mente. La platea dello yoga è ampissima, esistono innumerevoli stili diversi: mi occupo di yoga dolce (per chi vuole iniziare e non è più giovanissimo o per chi ha bisogno di mantenere una certa stabilità dopo un intervento, o un infortunio, o se si ha qualche patologia), yoga terza età (con uno sguardo in più su tutte le problematiche dovute all'età che avanza), yoga in gravidanza e pratiche più dinamiche come Vinyasa (ogni respiro un movimento) o che lavorano sulla forza, la stabilità e lo studio delle posizioni: Hatha Yoga. Infine, insegno anche Rocket Yoga (al momento io e il mio compagno siamo gli unici a Ferrara e ne andiamo molto fieri) per praticanti un po' più esperti. Tra l'altro lo yoga e la meditazione mi hanno aiutata tantissimo durante la mia gravidanza: invito chi è in dolce attesa a provare e a lasciarsi guidare perché possono avere benefici sia durante la gravidanza che durante il parto».

Per il futuro? «Sono ottimista - incalza Francesca Bruni -, a settembre aprirò un mio centro, che si chiamerà Deva Yoga, in cui metterò tutte le mie energie per trasmettere la mia passione a tante persone». —

Enrico Ferranti

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