La Nuova Ferrara

ferrara. «La corsa mi fa sentire valorizzata anche se non arrivo a premio in gara, è la forza per poter affrontare al meglio la mia vita: non mi confronto con gli altri, ma sempre con me stessa, tenendo in considerazione quello che ho fatto per poter migliorare».

Miriam Zaroual - classe 1988 - è nata a Copparo e abita a Ruina, frazione di Riva del Po (FE). «Sono una runner che ama correre. Come diceva Confucio: "Non importa se vai avanti piano, l'importante è che non ti fermi", questo è il mio motto. La passione per questa disciplina è sbocciata quattr anni fa. Inizialmente era un semplice passatempo - le sue parole -, poi l'incontro con Daniele Vassalli che al "ViviCittà" mi aveva proposto l'iscrizione alla Polisportiva Quadrilatero e così, compatibilmente con i miei impegni, avevo cominciato a partecipare alle gare e ogni volta la passione aumentava e sentivo sempre di più il bisogno di correre perché mi faceva star bene».

Entrando più nel dettaglio: «In questo meraviglioso gruppo di persone mi sono sentita integrata fin da subito ed è anche grazie a loro che riesco ad avere in ogni gara l'energia per poter dare il mio contributo alla società con la posizione in classifica».

Tanta determinazione e grinta in questa atleta dalle idee molto chiare: «Non ho un allenatore e non seguo tabelle per allenarmi, ma "ascolto" quello che il mio corpo mi dice, facendo ciò che posso permettermi di fare in ogni giornata. Con il tempo ho imparato che se voglio correre il più possibile senza infortunarmi non devo strafare, certo in questo ultimo periodo mi sto concentrando nel poter sostenere il maggior numero di chilometri, lasciandomi il tempo di recuperare, ovviamente in maniera attiva attraverso la camminata che, senza incrementare il carico, mi permette di aggiungere tempo e km sulle gambe senza sforzarmi troppo. Inoltre, ho inserito nella mia quotidianità altre attività per rinforzarmi ulteriormente, e la corsa è meno faticosa».

Gli obiettivi non mancano: «Una mezza maratona sono in grado di affrontarla; ora mi sto allenando per i 30 km della "Valli e Pinete" di Ravenna che si terrà a marzo. Poi punterò alla maratona, ma senza fretta».

Miriam Zaroual non è solo una runner: «Lavoro alla Cooperativa Sociale Cidas dal 2009, sono operatore socio sanitario per il Servizio di assistenza domiciliare di Copparo: amo il mio lavoro che mi gratifica tantissimo e che, come la corsa, mi crea uno stato di benessere».

Enrico Ferranti

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